夜貓子阿廷
健身運動 · 2026-04-05 · 2490
最近終於有時間好好研究,想跟版上朋友討論。 補劑不是必需品,先把三餐吃好比什麼都重要。 居家訓練也能練得不錯,關鍵是動作到位和頻率。 有推薦的也拜託告訴我。
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匿名 2026-05-02
教練費大概多少?在考慮要不要請。
凱文哥 2026-05-28
看完超有動力,明天開始。
宗翰哥 2026-06-05
哈哈懂你。
宛儒森77 2026-07-06
說得有道理。
喬安吃貨 2026-06-29
核心真的要多練,之前都忽略。
喬安吃貨 2026-07-23
堅持多久才看得到效果啊?
宛儒森77 2026-07-06
說得有道理。