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品妍喵
2026-05-15
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-05-21
這菜單適合初學者嗎？
佳玲很佳
2026-05-25
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宛儒森77
2026-05-27
堅持多久才看得到效果啊？
柏翰大大
2026-05-23
+1 同感。
珊珊愛旅行
2026-05-31
謝謝分享，正好卡關中。
宛儒森77
2026-05-31
這菜單適合初學者嗎？
佳玲很佳
2026-06-01
一週練幾次比較剛好？
冠宇GG
2026-06-01
核心真的要多練，之前都忽略。
阿明仔
2026-06-02
補劑是必要的嗎？
珊珊愛旅行
2026-06-06
熱身收操都不能省，同意。
夜貓子阿廷
2026-06-07
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
2026-06-08
一週練幾次比較剛好？
品妍喵
2026-06-09
體脂降到多少算健康？
思妤醬
2026-06-23
感謝補充！
俊傑哥
2026-06-09
熱身收操都不能省，同意。
詩涵姐
2026-06-10
居家練也能有成效嗎？
俊傑哥
2026-06-13
看完超有動力，明天開始。
凱文哥
2026-06-13
教練費大概多少？在考慮要不要請。
婷婷不睡
2026-06-17
看完超有動力，明天開始。
宛儒森77
2026-06-18
減脂期三餐怎麼安排？
佳玲很佳
2026-06-19
體脂降到多少算健康？
凱文哥
2026-06-19
謝謝分享，正好卡關中。
夜貓子阿廷
2026-06-21
謝謝分享，正好卡關中。
冠宇GG
2026-05-19
學到了，感恩。
品妍喵
2026-06-22
體脂降到多少算健康？
承恩弟
2026-05-30
+1 同感。
思妤醬
2026-06-03
原來如此，難怪。
詩涵姐
2026-06-22
高蛋白有推薦的牌子嗎？
俊傑哥
2026-06-25
這動作膝蓋會痛正常嗎？
俊傑哥
2026-06-26
新手健身房怎麼挑？
阿明仔
2026-06-30
跟自己比就好，這句說得真好。
承恩弟
2026-06-30
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
2026-07-07
說得有道理。
匿
匿名
2026-07-01
新手健身房怎麼挑？
宗翰哥
2026-07-01
新手健身房怎麼挑？
珊珊愛旅行
2026-05-30
原來如此，難怪。
匿
匿名
2026-07-05
高蛋白有推薦的牌子嗎？
匿
匿名
2026-07-14
一週練幾次比較剛好？
佳玲很佳
2026-06-21
同意你說的。
凱文哥
2026-06-24
沒錯，我也這樣覺得。
柏翰大大
2026-07-16
跟自己比就好，這句說得真好。
依潔不依靠
2026-07-18
熱身收操都不能省，同意。
郁雯妹
2026-07-18
高蛋白有推薦的牌子嗎？
冠宇GG
2026-07-18
一週練幾次比較剛好？
郁雯妹
2026-07-23
核心真的要多練，之前都忽略。
阿明仔
2026-07-24
重量上不去通常是哪裡出問題？
依潔不依靠
2026-07-25
重量上不去通常是哪裡出問題？
阿明仔
2026-07-25
看完超有動力，明天開始。
匿
匿名
2026-07-26
體脂降到多少算健康？
佳玲很佳
2026-07-27
間歇訓練效果如何？
凱文哥
2026-07-27
受傷後多久可以恢復訓練？
珊珊愛旅行
2026-07-27
教練費大概多少？在考慮要不要請。
阿明仔
2026-06-11
受教了，謝謝解釋。
夜貓子阿廷
2026-07-31
看完超有動力，明天開始。
阿明仔
2026-06-11
受教了，謝謝解釋。