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阿明仔
2026-07-10
教練費大概多少？在考慮要不要請。
宛儒森77
2026-07-20
同意你說的。
佳玲很佳
2026-07-26
+1 同感。
婷婷不睡
2026-07-10
補劑是必要的嗎？
詩涵姐
2026-07-11
居家練也能有成效嗎？
宛儒森77
2026-07-11
受傷後多久可以恢復訓練？
依潔不依靠
2026-07-11
高蛋白有推薦的牌子嗎？
喬安吃貨
2026-07-12
跟自己比就好，這句說得真好。
老范
2026-07-12
核心真的要多練，之前都忽略。
匿
匿名
2026-07-12
受傷後多久可以恢復訓練？
建宏先生
2026-07-13
核心真的要多練，之前都忽略。
冠宇GG
2026-07-14
堅持多久才看得到效果啊？
詩涵姐
2026-07-15
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-07-15
熱身收操都不能省，同意。
匿
匿名
2026-07-16
這菜單適合初學者嗎？
匿
匿名
2026-07-16
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
宗翰哥
2026-07-17
減脂期三餐怎麼安排？
珊珊愛旅行
2026-07-17
這動作膝蓋會痛正常嗎？
冠宇GG
2026-07-17
睡眠不足真的會影響成效。
詩涵姐
2026-07-17
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-07-19
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
俊傑哥
2026-07-29
學到了，感恩。
珊珊愛旅行
2026-07-21
同意，飲食比訓練還關鍵。
宗翰哥
2026-07-23
受傷後多久可以恢復訓練？
品妍喵
2026-07-26
熱身收操都不能省，同意。
冠宇GG
2026-07-26
這動作膝蓋會痛正常嗎？
冠宇GG
2026-07-27
一週練幾次比較剛好？
柏翰大大
2026-07-28
一週練幾次比較剛好？
品妍喵
2026-07-28
堅持多久才看得到效果啊？
佳玲很佳
2026-07-29
說得有道理。
婷婷不睡
2026-07-29
看完超有動力，明天開始。
郁雯妹
2026-07-29
這菜單適合初學者嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-30
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
郁雯妹
2026-07-30
一週練幾次比較剛好？
思妤醬
2026-07-13
+1 同感。
柏翰大大
2026-07-30
謝謝分享，正好卡關中。
匿
匿名
2026-07-30
睡眠不足真的會影響成效。
思妤醬
2026-07-13
+1 同感。
佳玲很佳
2026-07-31
同意，飲食比訓練還關鍵。