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婷婷不睡
2026-07-21
有氧和重訓要怎麼搭配？
承恩弟
2026-07-21
跟自己比就好，這句說得真好。
老范
2026-07-22
居家練也能有成效嗎？
夜貓子阿廷
6 天前
原來如此，難怪。
冠宇GG
2026-07-22
受傷後多久可以恢復訓練？
宛儒森77
2026-07-22
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-07-22
堅持多久才看得到效果啊？
宗翰哥
2026-07-22
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-07-28
對啊就是這樣。
珊珊愛旅行
2026-07-23
堅持多久才看得到效果啊？
郁雯妹
2026-07-28
同意你說的。
老范
2026-07-23
睡眠不足真的會影響成效。
品妍喵
2026-07-24
教練費大概多少？在考慮要不要請。
喬安吃貨
2026-07-24
減脂期三餐怎麼安排？
夜貓子阿廷
2026-07-25
重量上不去通常是哪裡出問題？
建宏先生
2026-07-26
熱身收操都不能省，同意。
冠宇GG
2026-07-27
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
郁雯妹
2026-07-27
堅持多久才看得到效果啊？
冠宇GG
2026-07-27
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
柏翰大大
2026-07-27
間歇訓練效果如何？
冠宇GG
2026-07-28
堅持多久才看得到效果啊？
郁雯妹
2026-07-28
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
承恩弟
2026-07-29
這動作膝蓋會痛正常嗎？
佳玲很佳
2026-07-29
跟自己比就好，這句說得真好。
凱文哥
2026-07-29
體脂降到多少算健康？
柏翰大大
2026-07-30
體脂降到多少算健康？
宛儒森77
2026-07-30
受傷後多久可以恢復訓練？
依潔不依靠
2026-07-30
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-07-27
沒錯，我也這樣覺得。
俊傑哥
2026-07-30
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-07-27
沒錯，我也這樣覺得。
俊傑哥
2026-07-30
教練費大概多少？在考慮要不要請。
建宏先生
6 天前
減脂期三餐怎麼安排？