阿明仔
健身運動 · 2026-04-18 · 98
純粹紀錄一下,也想聽聽大家的意見。 不要跟別人比,跟上週的自己比才有意義。 菜單其實不用太複雜,重點是規律和飲食控制。 菜單其實不用太複雜,重點是規律和飲食控制。 想聽聽不同的意見。
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佳玲很佳 2026-05-29
堅持多久才看得到效果啊?
老范 2026-06-02
新手健身房怎麼挑?
匿名 2026-06-27
睡眠不足真的會影響成效。
匿名 2026-07-04
一週練幾次比較剛好?
婷婷不睡 2026-07-25
這動作膝蓋會痛正常嗎?