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郁雯妹
2026-05-09
體脂降到多少算健康？
老范
2026-05-15
核心真的要多練，之前都忽略。
依潔不依靠
2026-05-15
熱身收操都不能省，同意。
婷婷不睡
2026-06-04
居家練也能有成效嗎？
佳玲很佳
2026-07-14
+1 同感。
冠宇GG
2026-07-28
受教了，謝謝解釋。
凱文哥
2026-06-11
看完超有動力，明天開始。
佳玲很佳
2026-07-07
新手健身房怎麼挑？
俊傑哥
2026-07-07
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
婷婷不睡
2026-06-24
同意你說的。
喬安吃貨
2026-07-10
堅持多久才看得到效果啊？
俊傑哥
2026-07-10
高蛋白有推薦的牌子嗎？
老范
2026-07-22
看完超有動力，明天開始。
婷婷不睡
2026-07-26
跟自己比就好，這句說得真好。
依潔不依靠
2026-07-27
謝謝分享，正好卡關中。
宛儒森77
2026-07-27
體脂降到多少算健康？
婷婷不睡
2026-07-28
體脂降到多少算健康？
婷婷不睡
2026-06-08
哈哈懂你。
阿明仔
2026-07-29
高蛋白有推薦的牌子嗎？
喬安吃貨
5 天前
這菜單適合初學者嗎？
婷婷不睡
2026-06-08
哈哈懂你。
依潔不依靠
5 天前
一週練幾次比較剛好？