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匿
匿名
2026-04-16
教練費大概多少？在考慮要不要請。
佳玲很佳
2026-04-22
重量上不去通常是哪裡出問題？
老范
2026-04-26
核心真的要多練，之前都忽略。
匿
匿名
2026-05-01
間歇訓練效果如何？
郁雯妹
2026-05-08
跟自己比就好，這句說得真好。
婷婷不睡
2026-05-10
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-05-13
謝謝分享，正好卡關中。
婷婷不睡
2026-05-15
教練費大概多少？在考慮要不要請。
喬安吃貨
2026-05-17
跟自己比就好，這句說得真好。
宗翰哥
2026-05-22
有氧和重訓要怎麼搭配？
承恩弟
2026-05-22
減脂期三餐怎麼安排？
品妍喵
2026-04-12
學到了，感恩。
承恩弟
2026-05-23
補劑是必要的嗎？
品妍喵
2026-05-31
這菜單適合初學者嗎？
冠宇GG
2026-07-05
學到了，感恩。
喬安吃貨
2026-07-11
+1 同感。
宗翰哥
2026-06-01
謝謝分享，正好卡關中。
宛儒森77
2026-06-01
有氧和重訓要怎麼搭配？
喬安吃貨
2026-06-09
熱身收操都不能省，同意。
匿
匿名
2026-06-10
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-07-21
+1 同感。
柏翰大大
2026-06-12
堅持多久才看得到效果啊？
喬安吃貨
2026-06-13
補劑是必要的嗎？
喬安吃貨
2026-06-15
這菜單適合初學者嗎？
詩涵姐
2026-06-16
有氧和重訓要怎麼搭配？
凱文哥
2026-05-22
原來如此，難怪。
婷婷不睡
2026-06-18
教練費大概多少？在考慮要不要請。
喬安吃貨
2026-06-18
重量上不去通常是哪裡出問題？
柏翰大大
2026-06-20
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
品妍喵
2026-05-14
沒錯，我也這樣覺得。
宛儒森77
2026-06-22
高蛋白有推薦的牌子嗎？
依潔不依靠
2026-06-22
居家練也能有成效嗎？
凱文哥
2026-05-27
說得有道理。
依潔不依靠
2026-07-14
學到了，感恩。
老范
2026-06-22
堅持三個月真的有感，加油。
匿
匿名
2026-06-23
居家練也能有成效嗎？
喬安吃貨
2026-06-23
這動作膝蓋會痛正常嗎？
俊傑哥
2026-06-30
減脂期三餐怎麼安排？
冠宇GG
2026-07-01
重量上不去通常是哪裡出問題？
凱文哥
2026-07-27
受教了，謝謝解釋。
承恩弟
2026-07-02
有氧和重訓要怎麼搭配？
珊珊愛旅行
2026-06-21
對啊就是這樣。
柏翰大大
2026-07-03
一週練幾次比較剛好？
柏翰大大
2026-07-06
居家練也能有成效嗎？
郁雯妹
2026-07-06
跟自己比就好，這句說得真好。
匿
匿名
2026-07-07
同意，飲食比訓練還關鍵。
宛儒森77
2026-07-08
看完超有動力，明天開始。
宛儒森77
2026-07-17
間歇訓練效果如何？
宗翰哥
2026-07-18
熱身收操都不能省，同意。
郁雯妹
2026-07-19
核心真的要多練，之前都忽略。
珊珊愛旅行
2026-06-21
對啊就是這樣。
郁雯妹
2026-07-20
謝謝分享，正好卡關中。
依潔不依靠
2026-07-20
新手健身房怎麼挑？
俊傑哥
2026-07-21
一週練幾次比較剛好？
宗翰哥
2026-07-22
高蛋白有推薦的牌子嗎？
品妍喵
2026-07-24
居家練也能有成效嗎？
宛儒森77
2026-07-28
教練費大概多少？在考慮要不要請。