登入後才能留言。
宛儒森77
2026-05-03
新手健身房怎麼挑？
珊珊愛旅行
2026-06-28
沒錯，我也這樣覺得。
凱文哥
2026-05-06
減脂期三餐怎麼安排？
凱文哥
2026-05-06
跟自己比就好，這句說得真好。
俊傑哥
2026-05-06
這菜單適合初學者嗎？
匿
匿名
2026-05-07
這菜單適合初學者嗎？
郁雯妹
2026-05-07
睡眠不足真的會影響成效。
婷婷不睡
2026-05-12
有氧和重訓要怎麼搭配？
宛儒森77
2026-05-13
熱身收操都不能省，同意。
凱文哥
2026-05-15
謝謝分享，正好卡關中。
珊珊愛旅行
2026-05-16
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-05-18
這動作膝蓋會痛正常嗎？
喬安吃貨
2026-07-28
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-05-21
居家練也能有成效嗎？
冠宇GG
2026-05-22
看完超有動力，明天開始。
喬安吃貨
2026-05-22
這菜單適合初學者嗎？
郁雯妹
2026-05-25
受傷後多久可以恢復訓練？
佳玲很佳
2026-05-26
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
俊傑哥
2026-05-28
看完超有動力，明天開始。
喬安吃貨
2026-05-31
一週練幾次比較剛好？
珊珊愛旅行
2026-07-02
哈哈懂你。
依潔不依靠
2026-06-01
跟自己比就好，這句說得真好。
依潔不依靠
2026-06-04
間歇訓練效果如何？
詩涵姐
2026-05-13
感謝補充！
匿
匿名
2026-07-29
同意你說的。
俊傑哥
2026-06-04
重量上不去通常是哪裡出問題？
婷婷不睡
2026-06-08
受傷後多久可以恢復訓練？
詩涵姐
2026-06-10
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-06-11
熱身收操都不能省，同意。
冠宇GG
2026-06-12
睡眠不足真的會影響成效。
詩涵姐
2026-06-13
睡眠不足真的會影響成效。
婷婷不睡
2026-06-19
新手健身房怎麼挑？
依潔不依靠
2026-06-22
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
冠宇GG
2026-06-26
減脂期三餐怎麼安排？
俊傑哥
2026-07-20
+1 同感。
佳玲很佳
2026-06-28
體脂降到多少算健康？
依潔不依靠
2026-06-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？
郁雯妹
2026-07-04
謝謝分享，正好卡關中。
凱文哥
2026-07-16
沒錯，我也這樣覺得。
老范
2026-07-11
這動作膝蓋會痛正常嗎？
冠宇GG
2026-07-13
重量上不去通常是哪裡出問題？
凱文哥
2026-07-17
睡眠不足真的會影響成效。
凱文哥
2026-07-16
沒錯，我也這樣覺得。
喬安吃貨
2026-07-18
謝謝分享，正好卡關中。
阿明仔
2026-07-18
高蛋白有推薦的牌子嗎？
匿
匿名
2026-07-27
這菜單適合初學者嗎？
老范
2026-07-29
看完超有動力，明天開始。