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思妤醬
2026-05-05
體脂降到多少算健康？
喬安吃貨
2026-05-06
看完超有動力，明天開始。
凱文哥
2026-05-07
這動作膝蓋會痛正常嗎？
喬安吃貨
2026-05-30
教練費大概多少？在考慮要不要請。
佳玲很佳
2026-05-31
熱身收操都不能省，同意。
宗翰哥
2026-06-03
這菜單適合初學者嗎？
承恩弟
2026-06-12
核心真的要多練，之前都忽略。
婷婷不睡
2026-07-12
哈哈懂你。
依潔不依靠
2026-06-12
這動作膝蓋會痛正常嗎？
建宏先生
2026-05-05
沒錯，我也這樣覺得。
承恩弟
2026-06-13
堅持三個月真的有感，加油。
品妍喵
2026-07-29
原來如此，難怪。
建宏先生
2026-06-17
同意，飲食比訓練還關鍵。
品妍喵
2026-07-29
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-06-29
睡眠不足真的會影響成效。
凱文哥
2026-07-14
核心真的要多練，之前都忽略。
柏翰大大
2026-07-16
新手健身房怎麼挑？
珊珊愛旅行
2026-07-23
有氧和重訓要怎麼搭配？
冠宇GG
2026-07-29
這菜單適合初學者嗎？
承恩弟
2026-07-30
居家練也能有成效嗎？