登入後才能留言。
珊珊愛旅行
2026-04-16
居家練也能有成效嗎？
冠宇GG
2026-04-30
一週練幾次比較剛好？
婷婷不睡
2026-05-16
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-05-17
重量上不去通常是哪裡出問題？
依潔不依靠
2026-07-05
哈哈懂你。
老范
2026-05-21
看完超有動力，明天開始。
匿
匿名
2026-05-25
堅持多久才看得到效果啊？
冠宇GG
2026-05-27
補劑是必要的嗎？
婷婷不睡
2026-05-28
居家練也能有成效嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-24
感謝補充！
匿
匿名
2026-06-05
跟自己比就好，這句說得真好。
夜貓子阿廷
2026-06-08
有氧和重訓要怎麼搭配？
柏翰大大
2026-07-07
堅持多久才看得到效果啊？
夜貓子阿廷
2026-07-24
感謝補充！
珊珊愛旅行
2026-07-13
熱身收操都不能省，同意。
阿明仔
2026-07-29
熱身收操都不能省，同意。