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俊傑哥
2026-04-20
教練費大概多少？在考慮要不要請。
匿
匿名
2026-04-30
重量上不去通常是哪裡出問題？
柏翰大大
2026-06-26
沒錯，我也這樣覺得。
詩涵姐
2026-05-12
有氧和重訓要怎麼搭配？
夜貓子阿廷
2026-05-14
核心真的要多練，之前都忽略。
宛儒森77
2026-05-14
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-05-20
居家練也能有成效嗎？
依潔不依靠
2026-05-22
跟自己比就好，這句說得真好。
建宏先生
2026-05-26
體脂降到多少算健康？
俊傑哥
2026-05-28
減脂期三餐怎麼安排？
思妤醬
2026-06-03
熱身收操都不能省，同意。
承恩弟
2026-06-05
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宗翰哥
2026-06-15
重量上不去通常是哪裡出問題？
宗翰哥
2026-07-22
對啊就是這樣。
柏翰大大
2026-06-17
睡眠不足真的會影響成效。
宛儒森77
2026-07-18
+1 同感。
承恩弟
2026-07-04
有氧和重訓要怎麼搭配？
冠宇GG
2026-07-07
堅持多久才看得到效果啊？
宛儒森77
2026-07-18
+1 同感。
老范
2026-07-08
間歇訓練效果如何？
夜貓子阿廷
2026-07-20
核心真的要多練，之前都忽略。
俊傑哥
2026-07-27
看完超有動力，明天開始。
思妤醬
2026-07-27
核心真的要多練，之前都忽略。
詩涵姐
2026-07-29
教練費大概多少？在考慮要不要請。