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宛儒森77
2026-07-24
謝謝分享，正好卡關中。
俊傑哥
2026-07-25
有氧和重訓要怎麼搭配？
老范
2026-07-26
這菜單適合初學者嗎？
俊傑哥
2026-07-26
睡眠不足真的會影響成效。
俊傑哥
2026-07-27
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
2026-07-27
學到了，感恩。
珊珊愛旅行
2026-07-27
看完超有動力，明天開始。
依潔不依靠
2026-07-27
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
喬安吃貨
2026-07-28
教練費大概多少？在考慮要不要請。
阿明仔
2026-07-28
受傷後多久可以恢復訓練？
夜貓子阿廷
2026-07-28
謝謝分享，正好卡關中。
依潔不依靠
2026-07-28
謝謝分享，正好卡關中。
俊傑哥
2026-07-29
跟自己比就好，這句說得真好。
柏翰大大
2026-07-29
重量上不去通常是哪裡出問題？
老范
2026-07-25
哈哈懂你。
夜貓子阿廷
2026-07-30
跟自己比就好，這句說得真好。
宗翰哥
2026-07-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-31
這菜單適合初學者嗎？
老范
2026-07-31
這動作膝蓋會痛正常嗎？
承恩弟
2026-07-31
新手健身房怎麼挑？
冠宇GG
2026-07-31
堅持三個月真的有感，加油。
佳玲很佳
6 天前
核心真的要多練，之前都忽略。
宗翰哥
6 天前
有氧和重訓要怎麼搭配？
宗翰哥
6 天前
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
6 天前
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-07-28
感謝補充！
品妍喵
2026-07-28
感謝補充！
建宏先生
6 天前
謝謝分享，正好卡關中。