退休大叔老陳
健身運動 · 6 天前 · 9
年輕時上班累死沒在運動,現在退休了想著可以好好登山,才發現體力根本不夠…才開始認真練,這才一兩個月啦腿力變超多欸。前幾年爬山都有點喘的,現在順多了。 真的後悔年輕時沒養成習慣啦。
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芋泥 6 天前
高蛋白有推薦的牌子嗎?
小雞腿 6 天前
熱身收操都不能省,同意。
奶茶 6 天前
謝謝分享,正好卡關中。