其實健身最怕的根本不是重量有多重，而是第一週就自己放棄欸。 我滿常聽人說「我也想練啦但沒時間」，其實根本是前幾週硬不起來，覺得累又覺得沒效果，默默就停了。 後來我約朋友一起去，差超多欸。有人陪有人催，下班直接衝健身房，根本不用糾結要不要去。現在幾個一起的都堅持半年以上，進度真的很誇張。 所以啦，與其規劃課表，不如先找個靠譜的人一起開始。找對夥伴根本贏一半欸。