以前常登山，退休後想輕鬆爬爬郊山…結果不行欸，爬個小時就喘到不行。年紀到了體能衰退真的驚人，放著沒在練根本來不及反應。 後來才開始認真健身，三個月後同樣的山線才慢慢回得來。當年年輕時還以為體力會直到老，根本天真欸。要維持真的得動起來，停著根本不行。 年紀大了，不運動就有感覺。