陽光哥
健身運動 · 2026-07-13 · 19
之前狂加重結果一堆酸痛,最近改專注姿勢跟肌肉連接,反而進步快超多。輕重量高品質根本是開竅齁
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奶茶 2026-07-13
一週練幾次比較剛好?
阿祥仔 2026-07-13
教練費大概多少?在考慮要不要請。
退休大叔老陳 2026-07-13
受傷後多久可以恢復訓練?
阿丞 2026-07-13
堅持多久才看得到效果啊?
芋泥 2026-07-13
這動作膝蓋會痛正常嗎?
健身教練大隻佬 2026-07-13
跟自己比就好,這句說得真好。
小雞腿 2026-07-13
這菜單適合初學者嗎?