登入後才能留言。
阿丞
2026-07-13
堅持多久才看得到效果啊？
芋泥
2026-07-13
堅持多久才看得到效果啊？
健身教練大隻佬
2026-07-13
熱身收操都不能省，同意。
阿祥仔
2026-07-13
同意，飲食比訓練還關鍵。
退休大叔老陳
2026-07-13
同意，飲食比訓練還關鍵。
陽光哥
2026-07-13
堅持三個月真的有感，加油。
小雞腿
2026-07-13
重量上不去通常是哪裡出問題？