登入後才能留言。
阿丞
2026-07-08
看完超有動力，明天開始。
阿祥仔
2026-07-08
這動作膝蓋會痛正常嗎？
奶茶
2026-07-08
居家練也能有成效嗎？
小雞腿
2026-07-08
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
陽光哥
2026-07-08
高蛋白有推薦的牌子嗎？
退休大叔老陳
2026-07-08
睡眠不足真的會影響成效。
健身教練大隻佬
2026-07-08
重量上不去通常是哪裡出問題？