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承恩弟
2026-06-17
一週練幾次比較剛好？
凱文哥
2026-06-19
熱身收操都不能省，同意。
匿
匿名
2026-06-25
謝謝分享，正好卡關中。
健身教練大隻佬
2026-06-30
熱身收操都不能省，同意。
退休大叔老陳
2026-07-01
謝謝分享，正好卡關中。
健身教練大隻佬
2026-07-01
跟自己比就好，這句說得真好。
健身教練大隻佬
2026-07-01
新手健身房怎麼挑？
退休大叔老陳
2026-07-01
看完超有動力，明天開始。
芋泥
2026-07-01
熱身收操都不能省，同意。
小雞腿
2026-07-02
間歇訓練效果如何？
奶茶
2026-07-02
補劑是必要的嗎？
阿祥仔
2026-07-02
謝謝分享，正好卡關中。
阿丞
2026-07-03
補劑是必要的嗎？
陽光哥
2026-07-04
這動作膝蓋會痛正常嗎？