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宗翰哥
2026-06-19
同意，飲食比訓練還關鍵。
宗翰哥
2026-06-09
學到了，感恩。
陽光哥
2026-07-01
體脂降到多少算健康？
健身教練大隻佬
2026-07-01
體脂降到多少算健康？
健身教練大隻佬
2026-07-01
有氧和重訓要怎麼搭配？
健身教練大隻佬
2026-07-01
這菜單適合初學者嗎？
退休大叔老陳
2026-07-01
高蛋白有推薦的牌子嗎？
健身教練大隻佬
2026-07-01
教練費大概多少？在考慮要不要請。
芋泥
2026-07-01
跟自己比就好，這句說得真好。
奶茶
2026-07-02
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
奶茶
2026-07-02
重量上不去通常是哪裡出問題？
阿祥仔
2026-07-02
重量上不去通常是哪裡出問題？
阿丞
2026-07-03
重量上不去通常是哪裡出問題？
小雞腿
2026-07-03
謝謝分享，正好卡關中。