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柏翰大大
2026-06-23
睡眠不足真的會影響成效。
詩涵姐
2026-06-24
間歇訓練效果如何？
喬安吃貨
2026-06-25
教練費大概多少？在考慮要不要請。
依潔不依靠
2026-06-27
居家練也能有成效嗎？
退休大叔老陳
2026-06-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？
健身教練大隻佬
2026-07-01
熱身收操都不能省，同意。
退休大叔老陳
2026-07-01
熱身收操都不能省，同意。
健身教練大隻佬
2026-07-01
體脂降到多少算健康？
陽光哥
2026-07-01
間歇訓練效果如何？
阿丞
2026-07-01
睡眠不足真的會影響成效。
奶茶
2026-07-02
謝謝分享，正好卡關中。
阿祥仔
2026-07-02
有氧和重訓要怎麼搭配？
芋泥
2026-07-03
跟自己比就好，這句說得真好。
小雞腿
2026-07-03
熱身收操都不能省，同意。