陽光哥
健身運動 · 5 天前 · 13
欸…我才體悟欸,一個人在家練根本沒動力,有夥伴一起反而超嗨,進度也跟著飆。我最近揪了幾個朋友來,他們說本來想放棄,結果一起練超有勁欸。其實就是這樣,有人在身邊就不容易偷懶啦。 誰要一起來?我最近新找的地方環境爆舒服,上班後順道過去,不用特地騰時間。真的找個夥伴一起練,進度差超多的。
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芋泥 5 天前
找對人很關鍵,隨便應付的隊友反而拖累啦。
奶茶 5 天前
欸同意,我之前有隊友超划水的,到後來自己練反而有動力。不過我現在是跟有相同減脂目標的人練,一起討論飲食互相幫忙比較實在啦,不是隻有運動而已,光練不吃對也白忙。