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奶茶
6 天前
前三個月最硬的其實是飲食控制欸，進度慢又不能亂吃根本雙重摺磨 運動撐過來了結果一頓宵夜全毀齁，飲食管理真的比健身還難……
阿丞
6 天前
...欸進度看不出來這說法就有問題吧，自己有沒在記數字啦。很多人根本不測力量，只看外型當然龜速，其實力量可能三週就有感了只是沒在意。