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阿丞
2026-10-21
...光吃東西有什麼屁用，訓練強度才是大頭啦。一堆人誤會，以為吃飽飽就能進度快，結果訓練隨便做怪不得卡關。整個邏輯反了欸。
陽光哥
2026-10-27
都要啦，吃飽才有力氣狂操。訓練強度當然重要。
芋泥
2026-10-27
訓練強度跟飲食都重要啦，但吃也不是隨便吃。我遇過訓練超操但吃得很隨便的，進度一樣卡住耶。前置營養吃對了，身體才能真的往上推齁。光操沒吃好，恢復跟不上也是白搭啦。