陽光哥
健身運動 · 2026-10-18 · 25
常看人卡關,問才發現根本沒人陪,光自己練容易放棄啦。我以前也是,後來揪朋友開始練,現在每週三四次全滿,互相督促根本停不下來,進度快超多欸
4
留言 4
登入後才能留言。
阿祥仔 2026-10-19
欸其實光有夥伴還是不夠...我看過最穩定進度的都是有人真的懂、能調整選單的。朋友團聚一起練蠻爽的,但進度要動還是得有對的方向。
小雞腿 2026-10-19
飲食控制才是魔王,朋友陪練爽歸爽,但吃沒控一樣白練,我當初就卡這,後來認真記食物才看到進度。
退休大叔老陳 2026-10-20
哎呀有人陪還是會偷懶啦,我當年也揪朋友,幾個月就散掉了,後來退休真的有時間才好好練,現在倒是樂在其中…
阿丞 2026-10-20
欸...人陪是加分,但我看最多失敗的就是揪了不夠狠的人,後來全變健身房聚餐廳,進度反而掉。