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阿祥仔
2026-10-17
...沒錯啦但訓練品質爛一樣白吃，看我客戶一堆人就知道了。
芋泥
2026-10-19
訓練品質確實是一回事，但我覺得最多人忽略的還是恢復齁。吃得夠訓練也夠，睡眠五六小時進度一樣卡死。我以前就是這樣卡了很久，後來才慢慢意識到睡眠和休息的重要性，調整好之後進度才起來的啦。