最近才認真用 iPhone 的 ProRaw 搭 MacBook 修圖，真的回不去。以前拍 JPG 後製還得修好久補救，原檔直接 Lightroom 調色三五分鐘搞定，效果根本不一樣。 AirDrop 傳檔根本不用帶讀卡機，MacBook…

...無線充電坦白講根本雞肋，慢不說，充電時手機還熱到不行，我自己後來全放棄改回有線。 朋友還在用無線充，我都勸他別浪費，快充線根本才是王道啦。

筆記本一直用高效能模式，續航根本是笑話。改成均衡以後效能其實沒掉多少，電池能用一整天。有點後悔沒早調。

最近才認真用iPhone長焦，一開始覺得沒差別。結果去拍演唱會，舞臺前排人山人海根本看不清，切到長焦直接看得清表情細節。 出遊取景角度也多了，以前數位變焦根本浪費。

…才知道對焦可以鎖定欸，點一下螢幕就行，拍演唱會根本停不下來，早該玩清楚這功能

...很多人上健身房根本不熱身啦，直接加重量就練。我有客戶也是，後來肌腱痠得要死、拖了一禮拜才敢動。我問他幹嘛那麼急，他說怕浪費時間齁。 熱身就是讓身體進入狀況啦，五分鐘划船機、幾組輕重量，進度反而穩定多，也不容易受傷。真的不用省那五分鐘…

...補充品真的被吹過頭欸。我以前砸超多錢買蛋白粉、肌酸啥的，結果飲食爛進度還是慢。後來才明白基礎飲食最重要，補充品只是輔助。根本很多人搞反了啦。

...昨天只睡5小時硬去練胸，槓都握不住，整個沒狀態。 後來發現睡眠真的關鍵啦，現在控制7小時以上，訓練質量差超多。別隻顧吃和練，睡眠也是練出來的==

...欸今天胸推前我只喝黑咖啡，第一組就有種身體還沒睡醒、腦袋先開機的感覺。 後面硬撐到第六組，手抖歸手抖，重量居然沒掉，這種小事會讓人莫名爽一下。 冷知識是咖啡因半衰期滿久，難怪晚上喝完還在那邊精神過頭，超煩。

欸真的，年輕時在健身房死操，天天雞蛋雞胸肉想練成大塊，結果後來沒練就全垮。現在退休反而養成習慣了，雖然力氣沒以前那麼猛，但真的一直在動。 這幾年常跑登山，上山下山爬爬走走，根本就是在訓練啦，有時候比窩在健身房裡死操舒服多了。可能年紀大了吧…

...最近看片才注意到，景深排程真的超狠欸。演員清晰時其他東西全模糊，背景清晰時演員反而虛掉。同一場戲光改焦點位置，你的感受就完全不一樣。 有時候是在說背景和人物一樣重要，整個環境都在講故事；有時候就是死要你專注那張臉，根本沒空想其他的。…

才對帳才發現訂閱服務一堆沒在用，Netflix、Spotify、健身 app…快五百欸。直接砍掉，省下來的錢自動轉投定期定額。才明白啦，有時候省錢根本不用剋制自己，而是看清楚自己真的想要什麼…

欸開始定期投資以後，每月對帳單反而變成期待的時刻…根本病態 zzz 最奇怪的是越存越有動力，以前死都存不下來的人現在竟然會找地方加碼，根本不認識自己了。

發現自己幾乎每天都要去咖啡廳坐，記帳才嚇一跳，一個月快兩千塊欸。想不出咖啡廳有什麼那麼吸引我的，就除了環境跟氣氛...對啦就是那個環境，坐在那邊感覺工作比較順，回家就懶了。 後來咬牙買了個咖啡機，平常在家喝，週末才去咖啡廳當放鬆。省下來的…

...欸最近才發現我訂了五個串流服務，一個月快七百但大概只用兩個。每次想砍又怕之後想看時才後悔，結果就一直繳 XD 後來乾脆把沒用的砍掉，省下來的五百丟投定期定額。算一下這樣一年多存六千去投資。真的不是省多少錢，而是習慣把「不必要的」轉成…

今天把定期定額又調成固定日扣款了，省得我一直猶豫要不要等低一點再進，笑死 先把錢分好，剩下才拿去吃下午茶，心裡比較不會一直 qq 亂想啦

等新款筆電降價四千多才買，省下的錢直接轉定期定額。有時候最聰明的消費就是知道什麼時候該等。

開始認真記帳發現，自己花錢真的滿規律的。改掉兩個習慣一個月就省五千，全進定期定額去。現在每週看帳戶長著挺舒服的。順帶一提，記帳軟體分類越細越容易發現消費黑洞。

南港巷子挖到雞腿飯，一份才65。雞腿皮脆、肉嫩多汁、醬汁香到不行，咬下去超涮嘴，白飯香度也夠。隔壁連鎖同樣一份95搶錢欸。 禮拜三禮拜五中午常排隊，吃過那麼多間，這間肉嫩度真的有差、火候也做對。最近同事也跟著去，下午常沒貨啦。

中山路巷子挖到生乳蛋糕，一份45。生乳濃稠、蛋體蓬鬆、咬下去會化齁。隔壁百貨同樣一份要85搶錢欸。 禮拜一禮拜五下午常去，配冷咖啡或紅茶絕。吃過那麼多間，奶香層次這間最清楚，濃度也沒歪掉。最近同事也跟著去，下午常剩不到五個，想吃趁早。