騎樓那間蛋糕捲最近超愛，都是現做，奶油滑到會牽絲，一條才六十。之前中山路那間一百五的根本智商稅，吃起來沒什麼差，這間還更順。 下午茶常衝這間吃，飽又便宜，老闆手也快，沒什麼排隊就吃得到。

上禮拜騎車衝到山邊發現新點，日出光線絕人也不多。 山谷光線打進來超清楚，怎麼拍都爆好看。 已經約朋友下禮拜再衝，邊騎邊踏景邊運動，這才是爽啦

上禮拜衝苗栗那間山上民宿想拍晨霞，小孩在院子裡抓蝴蝶玩超開心。民宿媽媽自己種的草莓才三十幾，小孩一口接一口吃到停不下來。光線剛好、人也不多，根本寶藏地啦。下禮拜天氣好再衝。

上禮拜沒計畫直接衝臺東山邊營區，根本沒人。傍晚光線爆炸，帳篷一拉開群山包圍。夜間星星超清但風狂大，帳篷狂晃有點毛。隔天吃米苔目五十爽死，天氣好再衝。

上禮拜衝南投埔里營區，帳篷正對虎頭山。傍晚光線從山後灑進來，小孩驚呼超漂亮，根本停不下來狂按快門。 隔天吃老闆推薦油炸粿粢六十五，皮脆爆漿，小孩吃超爽。 天氣好再衝。

上禮拜說走就衝南橫山邊營區，帳篷開啟正對著高山峽谷。早上天氣超好，狂按快門拍日照金山根本停不下來，小孩在旁邊一直喊「媽媽快看」，影片全被尖叫聲蓋掉==下山吃民宿推薦的竹筒飯五十，竹香配野菜脆度剛好，一口接一口。晴天再衝。

上禮拜衝新竹尖石邊新營地，帳篷搭溪邊根本天然冷房，清晨溪水聲陪睡超舒服。小孩一大早衝下去玩水，玩到爸爸都喊停，褲子溼一整天也不在乎，這樣才是放電啦XD 隔天日出時腳架架好拍，天色漸白那刻雲層剛好散開，光線真的絕。營主自製高山菜飯一百二，山…

上禮拜衝南投中寮踏查營地，營主當年登山隊的大哥。帳篷搭林間涼到不行，夜裡根本不用開冷氣。早餐粗糧粥配野菜六十塊，吃這種才對得起身體啦，年輕時亂吃真浪費。

昨天臨時衝去臺中霧峰踏查，下午三點多光直接打進舊菸樓裡，牆面褪色配斜光真的怎麼拍都順。蹲在裡面等光線移動，拍了快三十張，有些角度要等差不多半小時光影才對上。旁邊便當五十，邊吃邊看剛拍的照片真的爽。 下次揪你們一起去，這種點超值的啦。

禮拜六踏查南莊，林蔭光線絕，邊騎邊拍，下次揪你們去。

欸最近才發現安卓電池管理選項真的比iPhone多。每個APP可以獨立設背景運作，省電模式也隨時開關不用整臺控制。 iPhone就是一刀切啦，方便但自由度少很多。用下來真的差滿多…

欸最近才認真玩手動攝影，光圈快門自己調，拍出來細節強多了，同事iPhone根本沒這功能，直接超越…安卓自由度真的讚

最近才理解為什麼一直堅持安卓啦，系統相機限制少，Raw檔可以直接存，後期調整空間根本差很大。 朋友都說要買好相機才行，我反而覺得軟體自由度才是重點。不是說iPhone不好，只是同樣的錢去安卓旗艦，能改的東西根本多太多。 搭配第三方app…

最近才發現省電模式會自動降重新整理率，120Hz 降 60Hz 根本察覺不出來，續航卻能多撐好幾小時。上禮拜用一整天，以前早就沒電了。 有人都開著用嗎。對了，聽說開省電會限制 app 速度，不知道是真是假齁

新手機螢幕用來看恐怖片真的不一樣，黑色場景清楚到爆，導演細節全現形，以前根本白看齁。

欸…為什麼練同樣課程有人進度快有人停滯…根本不是訓練法問題，品質才是關鍵。十下馬虎的，不如三下認真的…我看過太多人卡在這，非得自己吃虧了才會改。

...很多人在那邊研究訓練、研究吃什麼，根本沒在睡覺齁。肌肉是睡出來的，你熬夜滑手機，訓練再認真也沒用欸。 我客戶之前體質差到爆，後來規定11點睡，一個月就有感，線條明顯、恢復更快…真的比補充品有效得多啦。

...欸最近教的人超多隻想加重、不管訓練品質。結果通常沒多久就傷、進度也卡住。改成穩定強度、好好累積訓練量以後，反而進度飛快欸。加重只是數字啦，每一下都練對才是關鍵。

欸真的啦，很多人訓練就一直想加重，結果動作爆爛。我看過一堆人為了那一片盤子硬撐，根本沒控制，隔天受傷進度反而卡更久。 與其每週加重，不如把動作做紮實，感受肌肉有沒有發力。重量會慢慢跟上啦，不用急。 訓練十年有感、受傷卻是一下子的事齁。

欸最近才懂揪人一起練根本差超多，朋友都不來時自己練有夠無聊，一揪幾個人根本完全不一樣，大家互相督促停都停不下來。 有伴練進度也飆，根本對得起時間投資，誰想一起練？