最近接的新手滿多想長時間訓練，一次兩小時自以為努力。訓練認真45分鐘就夠，剩下時間吃跟睡更重要啦。

最近新手都太急著加重量齁，結果動作亂七八糟。我都先確認他們有沒有感受肌肉在做功，再穩穩加，這樣進度反而更快啦。

欸真的啦，很多初學者進健身房第一個想法就是要舉多重，結果整個動作糟到不行。背寬翻譯機、肩膀聳起來、腰拱得歪七扭八，就為了多加五公斤。 那點重量根本沒差啦，動作爛肌肉練不到，只是在傷自己而已。寧願輕一點把姿勢做到位，肌肉才會真的有感覺，進度…

買了個氣炸鍋根本改變人生欸，減脂便當做菜時間少一半。 之前水煮雞胸肉每次悶死，氣炸直接香到爆炸，醬汁也好控制多了。 才發現減脂根本不用吃那麼無聊，選對工具真的事半功倍。

...最近看片才發現，好商業片的配角根本超會搶戲。主角在前面碎唹、爆炸到不行，但旁邊就有個人坐著、笑一下、搥個肩膀，那一刻整個氛圍直接轉。根本用不著臺詞，一個動作就能接住。 反而有些片非得讓配角碎碎念一堆才能烘托主角，根本沒信心欸。 不…

新片的美食鏡頭真的很無言，好不容易看到東西吃，結果鏡頭刷一下就過了，我連看清楚那是什麼都沒時間，絕了…舊片就不一樣，導演讓你有時間去感受那個食物，慢慢品嚐那個鏡頭，看起來都好吃欸。現在看新片根本是被虐待，一下就掠過，根本沒辦法好好享受 ==

欸...感情戲最毒的招數就是沉默，兩人靠眼神就夠了。現在每部都要配樂彌補，根本是在掩蓋演員功力，看得出導演根本不懂感情。

整理房間才發現自己有囤積癖…買了一堆根本沒在用的。 改成只買必需品後，省下來投定期，每月對帳竟然變成最期待的事。 真的啦，清楚自己在買什麼最重要。

以前課金刀郎被洗腦習慣了，花幾百塊買角色皮膚沒半秒後悔。最近把同樣預算挪去投資，才發現放著真的會長，每個月看報表都有點期待。 可能就是一旦知道錢會報酬，消費就自動變成「放棄報酬」，忽然就省個幾千出來 XD 不過說實話還是有點想課金啦

自助旅行教我省小錢累大錢，後來才發現定期定額投資根本是同邏輯。 複利幫我存旅費，出國終於能放心花錢，不用再像之前那樣精打細算。

南昌路口那家蚵仔煎，一份才50。蚵仔飽滿、煎到邊緣酥脆，蛋香夠、醬汁香到不行。咬下去蚵仔汁飛濺，鮮度剛好不腥。 隔壁那間老名店一份要85搶錢齁，吃過兩次品質也沒差特別多。現在禮拜二禮拜六固定衝，越來越多人知道，有時候還要排隊。 早到的話…

西門町那家起司蛋糕根本絕，起司濃到爆、蛋糕體軟到掉渣、底層餅乾香脆有層次，一份才 120 根本佛心。之前吃大牌甜點都死甜死膩，這家直接屌打。現在禮拜必吃啦，根本回不了頭。

新發現一間甜點店，起司蛋糕一片五十，起司香濃甜度剛好，底部餅乾香脆。隔壁連鎖甜點店同樣大小要一百二十，這間老闆用的起司明顯用料更實在。 下午都衝這間搭黑咖啡，根本回不去了。重點是老闆很親切，每次都會問喜歡的甜度，這點連鎖店就做不到。

巷口便當店新推盒裝便當，五十五塊的雞腿便當白飯香軟肉質嫩，自己醃的配菜脆度剛好。便利商店同樣規格要一百二以上，這間老闆當年在中華路某家餐廳當過主廚。 下班都衝這間，唯一的困擾就是帶回家三貓聞到香味會靠過來，大橘最執著，邊吃邊得護著碗不然直…

新發現巷口獨立咖啡，淺焙豆子有花香，手沖七十。隔壁連鎖要一百五，品質差滿多。 下午都衝這間，老闆自己烘豆。根本回不去。

楠梓巷口蚵仔麵線四十五，蚵肥醬香麵線q度剛好。連鎖要八十根本沒差，下班都衝這間，老闆用的蚵仔級數差超多，唯一困擾就是排隊排到傻眼。

公司樓下那間便當新進的滷肉飯，豬肉軟硬適中香度不過頭，白飯粒粒分明才五十五元。隔壁店賣八十，肉鬆乾爆香度沒有、飯又硬，根本沒在比。最近都從樓下買啦，便宜又用心。

上禮拜騎去新竹山裡，舊茶廠邊發現廢棄食堂，客人名簽還貼著，選單夾角落泛黃… 當年煮菜的爐子鏽掉躺著，光線透進來照灶臺，想起師傅煮湯的年代有點感觸。拍到天黑才甘心。

看實況主玩新遊戲，才發現埋了一堆彩蛋。每挖到一個就尖叫，直播間也跟著爆笑。 比自己手殘卡關爽多了，根本不虧 484 XD

現在遊戲廠商一個月要更新三五次，補槍平衡、調配置、推新角色，玩家根本跟不上。都還沒熟悉上一版本，下一版本又來了，搞到自己用的角色變廢物，真的蠻煩的啦。 乾脆直接看實況算了，又不用課金還能笑死，根本是最優解 zzz