最近把舊充電器換成新的 GaN 充電器，體積小很多但功率反而更強，出門不用帶那麼多線，省空間又省重量，小細節想得很周到。

在 iPhone 上修的照片拿到 iPad 一看色偏爆炸，小螢幕根本騙人欸。現在改大螢幕預覽，差超多。 話說 iPad 的 ProMotion 真的回不去…

減脂最怕訓練力不足，其實多半是吃得太素啦。前陣子試過高蛋白搭配，早上雞蛋、午餐雞胸肉、晚上豆製品輪著吃，訓練時能量完真的不一樣欸。 重點不是吃多，是吃對。一樣熱量，蛋白質充足力氣就多，肌肉也掉不了多少。真的超有感，別再餓肌肉了啦。

去年出遊必須找有健身房的飯店欸，現在根本上癮了，每個地方都想去練練看。 上禮拜在臺東的小館子練完，就直接騎車去海邊，心情超爽欸。 運動配旅遊根本完美組合啦，根本回不去了XD

欸說真的，漫無目的練根本浪費時間齁。我以前看誰練什麼就跟著練，結果一年過去進度超差。後來才認真排課表、記錄每次的重量和組數，同樣時間練出來的成果差超多。 計畫不用多複雜啦，就認真想清楚這周主要練什麼，然後逐周慢慢加強。這樣訓練才有方向，身…

欸真的啦，滿多人減脂都直接卡死熱量，蛋白質啥都不管根本自虐欸。我以前也這樣，結果掉的都肌肉不是肥肉，進度慢爆還天天累，根本自己搞自己。 後來開始好好算蛋白質夠、澱粉對，同樣熱量下進度快超多，還吃得飽欸。真的，減脂沒想像那麼難啦，只是要吃對…

欸... 最近在串流重看一部冷門日本片，才明白有些場景根本不是在講故事，只是在營造一種感受。女主就站在便利商店外面，五秒沒說話，攝影機貼著她側臉，光線透過窗戶灑下來，就這樣。看到那裡我才get到導演在幹什麼。 這種片看多了回去看商業片，真…

欸...新片快速蒙太奇根本要命，鏡頭切超快一秒一個，完全沒時間代入。舊片就敢讓你待著，那種慢才能真正感受進去。

訂閱服務一個月七八百，根本沒在看 zzz 砍掉以後一個月多五百可以投，這才明白原來浪費就躲在日常裡。現在變成習慣月初審帳，一清二楚自己在亂花什麼，就自然沒慾望再加新服務了。

發現自己買衣服一個月快千，翻衣櫃才嚇到根本沒穿，重複款超多。後來定清單只買基本款，省下來轉投定期定額。衣櫃清爽，花錢也有感覺多了。

記帳才發現手遊課金一個月快兩千，皮膚戰鬥通行證全包，簡直在燒錢。改成只課最便宜的通行證，皮膚忍不住還是會…現在大概五六百。 省下來投定期定額十年複利快五十萬。 說真的沒皮膚根本玩不下去欸 XD

換過不少標的才發現自己根本選不出明牌，與其繼續盲目追高，倒不如就挑幾個再也懶得改的那種定期定額下去。 最近整理一次投資組合，才看清自己其實不是在理財，根本在玩配置遊戲 == 刪掉一堆追價的標的以後，反而心能靜下來。每月固定時間檢視，看配息…

欸…以前護膚都隨便買，看到IG推薦就衝，記帳才發現一個月光保養品和彩妝快一千五，有些根本沒開過，根本沒救。改成只買必需品，省下來月底全進定期定額，感覺帳戶在長欸。

南陽街發現間麻辣燙，一份才 35。湯頭香、菜新鮮，根本不像這價格啦。 外面便當隨便 80，我現在改在那邊自己燙。月底記帳一算發現午餐省超多，根本是我的廚房齁。

西門町巷子意外挖到肉粽攤，一粒才35。 糯米油亮、豬肉香到不行、蛋黃沙沙的剛好。咬下去湯汁滿滿。 隔壁美食街同樣一粒要60根本搶錢齁。 禮拜一禮拜四現在固定衝，根本停不下來啦。

民族路巷子挖到無選單丼飯，一份才70。米粒香、肉嫩爆、醬汁層次絕。咬下去超對得起價格。隔壁連鎖丼110搶錢齁。禮拜四禮拜五常沒飯，我整週都在等。

南京東路那間老屋咖啡廳，手沖冷萃的清香挺迷人、甜度也剛好，一杯85。連鎖那種悶膩根本不一樣。

中山巷子發現家新開的布丁店，焦糖布丁一杯五十。焦糖香、布丁嫩滑、甜度剛好，百貨甜點根本沒比。下午三點去最順，搭鮮奶茶舒服爆，現在下午茶都衝這家了。

上禮拜衝臺中新營地踏查，帳篷搭竹林邊清晨起霧超涼爽，太陽出來竹影斑駁根本天然濾鏡，隨便拍都能用。 營主自己種蔬菜，早餐咖哩馬鈴薯才九十五，根本佛心。小孩超愛去菜園亂摘，被營主笑著唸，哈哈。 天氣好下禮拜還要再揪人衝。

上禮拜偷閒衝山尾舊戲院，門面長滿青苔、頻道表貼著三十年前預告。推進去座位擠滿灰塵、銀幕布料剝落發黃，小的坐下問媽媽為什麼沒有人在看電影（笑死）。樓上包廂光從窗縫打進來超魔幻，根本天然棚燈。 下山吃碗米粉三十五塊，邊吃邊翻照片才發現大廳有開…