訓練猛但完全不管吃的人根本在燒錢啦。很多人一天吃進3000多卡還以為控制得不錯齁，其實完全超標啦。 我以前也這樣，每天蛋白粉和雞肉狂吃，結果肌肉沒長反而肥一圈。後來開始紀錄飲食才知道自己超標多少，控制以後同樣課表進度馬上起來耶。 飲食根…

最近清舊主機遊戲才發現，以前那些遊戲每款機制都不一樣，反觀新作都複製貼上，玩到一半沒感覺，十年前的反而還是有趣欸

看實況看到一半實在忍不住，直接買來玩 zzz 本來以為自己玩會卡卡的，誰知道反而更爽欸，實況主在那邊猶豫半天，我直接衝進去，感覺自己硬剛比看人家小心翼翼爽多了 XD 不過這樣看實況時又會想著「阿怎麼不這樣玩」，整個節奏都亂掉啦 484 真…

很多人根本沒在認真睡覺，訓練再狠也沒用啦。肌肉在恢復時才長，睡眠不足進度怎麼會起來齁。

現在的片節奏快到不行，三秒就得換鏡頭，坐不住。以前老片講個故事就是講個故事，觀眾自己等著，這才叫氣場。

欸...其實很多人根本沒給自己足夠的時間。訓練三個月沒效果就放棄，根本還沒開始啦。我帶過的人，三個月通常看不出什麼，半年才開始有感覺，一年以上才真的能看清自己的進度。決定好課表就認真幹個三個月，別三個月換十套，那樣一定沒效。

欸現在手機拍照都吹得超兇，實際就是過度處理，膚色一看就不對勁。宣傳照和實拍差超多，根本在騙人。

巷口新開溫泉蛋糕配抹茶拿鐵，蛋糕綿軟抹茶香不會太苦，拿鐵奶香也剛好，下午茶根本絕配，最近常衝啦

減脂只做有氧根本在餓死肌肉啦，代謝也跟著下去進度超慢。必須搭力量訓練才能留肌肉，減得才快欸。 我以前每天跑步機一小時還瘦不動，改成訓練配飲食控制，體脂才掉下來。別再浪費時間做有氧了。

...欸，一直在追重量根本沒在感受。改成控制速度、重量適當降，肌肉感受才出來，進度反而飆起來。早知道不用那麼急。

欸才對帳才發現光交易成本年快四千欸。頻繁調整組合、手續費、稅金，加一加虧在成本上。改成定期定額不亂調整，年省三千拿來再定期定額。頻繁交易根本像常開冰箱一樣，都白費力氣啦。

最近在玩這款遊戲，一開始一直被同一個 BOSS 刻，心想真的這麼難嗎，後來滑了實況才發現原來有個隱藏的攻擊模式，是敵人血量掉到特定百分比才會觸發的。我之前根本沒看到欸，重新玩一遍差超多。 然後就想說，怎麼現在有些遊戲設計得這麼藏啊，是不是…

無選單最難搞的就是食材搭配，巷口那間最近秋冬選單真的絕。新鮮香菇配時令海鮮，每種食材都各有層次，火侯掌握得剛好。 五百多吃得飽又吃得感動，隔壁新開那間一千塊還在硬擺款，笑死。

欸才整理訂閱清單發現我竟然用了八個...Netflix、Spotify、Adobe、Dropbox、健身app，月快七百就默默扣掉了。最可怕是根本有些服務放著都沒在用，就持續自動繳費。 整理完砍掉沒用的月省四百，拿去定期定額。其實有些平臺…

巷口新開生乳蛋糕店，榮町生乳配伯爵紅茶一百二，蛋糕濕潤度剛好，生乳細緻，茶香也不會蓋過蛋糕。 隔壁賣八十那間根本沒在比，蛋糕又乾又甜。 下午茶沒地方去就衝這間，甜點師傅認真搞，吃過幾次根本回不去。

上禮拜騎進山邊發現舊民宿，木板門半吊著，屋內透光進來層次滿厚欸。附近登山步道沒什麼人走，視野無敵。想下禮拜揪人搭帳篷，應該便宜又安靜。

巷口新開天婦羅丼六十五，蝦子新鮮火侯perfect，醬汁香度剛好。隔壁八十根本沒差。下班都衝這間啦，便宜又用心難得，記帳本也開心。

那間最紅的草莓塔真的踩雷，一百四欸，草莓小顆還酸，奶油又油，隔壁只要九十塊根本好吃多了。被推薦唬進去真的zzz…下午茶還是吃自己常去的店最安心啦，那種才是真正有良心的。

iPhone相機長按可以鎖焦點，拍光軌終於不用戳螢幕。穩定度直接升等級，廢片率少超多，怎麼沒早點發現啦。

巷口新開水果塔咖啡廳，水果塔九十五，莓果堆滿滿真的新鮮，塔皮酥度剛好，奶油層次分明也不會太甜。隔壁連鎖同樣的要一百八欸，根本沒在比。 下午茶沒地方去就衝這間，老闆甜點師傅出身認真搞，食材都講究。吃過幾次根本回不去啦，最近下班都衝這間。