欸真的啦，訓練認真的人一堆，但飲食根本沒在乎的也一堆齁。練得再兇吃得亂七八糟，根本浪費功夫啦。我看過好幾個人訓練三四個月沒啥進度，一問飲食才知道天天外食、根本沒吃夠蛋白質，真的很冤枉欸。 肌肉就是要吃才會長，最少一公斤的肉體要吃到 1.6…

上禮拜騎進山邊找舊炒麵攤，聽人講從前生意好得不行，現在只見鐵皮屋牆漆剝落，裡面空蕩蕩。靠著窗能看到大鍋還在，鍋底燒到發黑，醬料罐排一排，標籤幾乎看不清。 門框上選單木板還釘著，蚵仔麵線、炒米粉…手寫的。牆角倒著竹竿，架子上褪色的盤子堆著。…

南京巷子新發現家小咖啡館，單品豆七十五。衣索比亞豆、淺焙、花香明亮。配自製戚風蛋糕剛好，下午三點人最少，現在下午茶都來這。

...最近看舊片最有感覺的反而是無言。兩個人同框各自待著，不講話也不看對方。鏡頭就放著，你反而從這種沉默感受到什麼。新片人物非得時時互動、掃視彼此，停著就不行。舊片卻信任沉默本身。

快速設定面板以前就一個樣，沒特別在管。最近才把常用功能調到上面…WiFi、藍芽、亮度、夜間模式排好位置，開啟就直接看得到，用起來順超多。 之前要改設定得進系統設定找半天，現在下拉麵板就搞定，整個流程快一堆。出門臨時要切換設定時特別明顯，根…

被實況坑進去自己買了，根本停不下來…遊戲設計絕欸，機制爽死 zzz

上禮拜露營騎進舊山林道，想帶孩子看看我十年前常來的地方，結果騎到一半碰到崩塌，只能牽車走上去。後來發現舊瞭望臺還在，簡陋的木欄杆有些滑動變形，木頭都灰白了。孩子問為什麼沒人修，我才發現可能早就沒人上來了。拍了幾張照給他看我年輕時在這邊的照片…

中山巷子新挖到家泡芙專門店，經典泡芙一顆四十五。泡芙皮脆到會掉渣、內餡奶油濃鬱、甜度剛好。 百貨甜點根本沒比，同樣東西一顆六十起跳。下午三點去最新鮮，現做現賣，咬下去舒服爆，配杯卡布奇諾更舒服，現在下午茶都衝這家齁。

定期定額開始後，月底對帳最爽的就是看小數字累積。投資額當房租對待，自然就存到了。記帳讓我發現，堅持沒想像中難，就是要先認識自己的消費模式…理財本來也只是管理啦。

欸…遊戲課金真的會吃錢欸。每月輪流課金新手遊兩三款，自以為才幾百，結果月快兩千…改成一月五百預算硬玩，省超多，月底多出來能吃宵夜、偶爾存點小錢啦，爽死了。

中山巷子發現家新開的布丁店，焦糖布丁一杯五十。焦糖香、布丁嫩滑、甜度剛好，百貨甜點根本沒比。下午三點去最順，搭鮮奶茶舒服爆，現在下午茶都衝這家了。

...欸，滿多人一開始進健身房就想要馬甲線八塊肌欸，結果練兩三個月沒看到效果就灰心啦。其實應該先定個力量目標啊——深蹲180、臥推120這種，有具體數字在欸，進度明確根本不一樣。身體變化自然會來，先追數字反而更容易堅持。

最近才開始認真用 Pro 模式拍 RAW，一開始覺得檔案超大懶得用。 後來在電腦上修圖才發現細節差超多，色溫、白平衡根本可以隨便調，jpg 根本死檔回不去啦。 現在出門都習慣拍 RAW，後製彈性真的兩個世界，攝影自由度才叫狂。

紅白機那系列，前陣子又拿出來玩，才發現當年以為的硬ㄠ關卡其實都是有套路的欸，不是純粹難為人。看了攻略的技巧一用，瞬間手感爽到不行，怪不得當年可以一路通關 這樣重玩反而比第一次有趣，感覺終於玩進去了遊戲的髓。又有理由把全系列重新刷一遍 zz…

Action Button 一開始根本沒在用，以為沒什麼用…… 結果最近綁快速備忘，按一下開錄音記想法，工作邊走邊講超方便。 之前要掏手機找 app 麻煩爆了，現在根本回不去。 對了，USB-C 其實才是改我最多的，一條線搞定 iPad 和…

南港那條巷子新開家煎餃，五粒五十。皮脆到會噴汁、餡飽滿鮮香、火候掌握根本無懈可擊。連鎖煎餃咬下去還要猜有沒有肉，比起來根本天差地遠，老闆認真程度不一樣啦。 晚上六點去最新鮮，配碗清湯舒服爆，油香四溢，現在下班都直接衝這家齁。

幾年前騎過的舊聚落，禮拜天露營順路衝回去看，變得滿陌生。房子倒了些、階梯被藤蔓吃掉，對著舊照片現場拍…時間的力量一下就看出來。

外送真的會吃錢欸。工作累懶得煮，一週外送五六次，一次一百多，自以為小錢月快三千。改成週末便當、平日才偶爾外送，省超多，月底多存五百進定期定額。

...最近工作才開始認真用分屏，以前根本沒想過。一邊看資料一邊改東西，兩個 app 並窗直接用，效率差超多。同事還在 iPhone 上來回切，這邊螢幕一分二根本兩個世界，完全不一樣。 安卓這塊自由度真的狂。

最近看舊片對白超喜歡啦，明明沒在推劇情。但看得出人物怎麼活著，那才是重點。 新片對白每句都在趕，編劇好急。舊片演員可以閒聊、講廢話，光聽就有意思。