欸跟你說喔，很多人減脂就一直盯著體重計，數字沒動就說沒效果。但實際上有重訓的話，脂肪掉了肌肉長，體重根本不動啊== 我以前也是，減脂一個月體重沒變欸，後來看身體組成才發現體脂掉三趴、衣服也穿不下。 與其每天秤體重，不如每月拍照或量身體圍…

剛入手新機才發現，容量和前一代一樣（都4500mAh），續航多了兩小時。看拆機評測才知道螢幕功耗和系統排程都最佳化了。規格表看起來一樣，實際體驗差這麼多。

...真的啦睡眠一定要顧齁。一堆人訓練狂衝、睡眠爛到爆，結果進度停滯。肌肉是練的時候受傷，恢復時才長啦。 我以前一天只睡五小時，練很兇結果毫無進展。現在認真睡八小時，同樣的訓練進度直接起飛。睡眠才是最便宜的補品欸。

新遊戲都砸特效砸配樂，結果玩法根本馬虎。實況看多了就知道，光靠主播的操作技術根本救不了空洞的設計。反而是那種小成本遊戲玩法紮實，特效少但就是好玩。現在買遊戲真的碰運氣，預購更是不碰。

很多人練了半年都不知道自己到底強了沒有齁。我以前也是，就是練、不記錄，後來發現自己根本沒什麼進展，才決定開始寫訓練紀錄。 老實說剛開始超麻煩的，但記錄的瞬間才知道原來三個月前蹲根本才100啦，現在200欸。看著數字往上爬，根本停不下來齁。

真的啦，一堆新手狂刷 YouTube 新奇的訓練法，結果基礎蹲推拉根本沒學紮實齁。我看過太多人硬是想玩花招，肌肉沒長、傷害倒是一堆。 與其跟風，不如把深蹲、臥推、硬拉這些基礎吃透，那才是長期進步的基礎啦。

最近挖到一款被埋沒的小遊戲，每個關卡的環境、敵人位置都在出題，你得想辦法用遊戲給的工具去破解。玩到後期才懂設計師在想什麼，那種恍然大悟的感覺爽死。 現在新遊戲都在砸特效、加課金，反而遺忘了好好設計機制。這款小作品提醒我什麼叫真正會設計遊戲…

中山路巷子挖到生乳酪蛋糕，一盒才120。起司濃香、入口綿軟到爆漿、甜度剛好。 隔壁名店要280根本搶錢齁。一禮拜吃三次，停不下來啦。

最近才發現螢幕色準對修圖差這麼多。以前那臺色偏的機子修照片在螢幕上看不出問題，傳電腦一看直接暖掉。 換了色準好的之後現場修圖就差不多了。對攝影師來講螢幕色準才是實實在在的差別，規格表根本無所謂

最近才發現握感根本看不出規格表。換新機子才知道，前一臺屎重的，拿久了食指位置直接酸，新的重心靠手掌，握一整天根本沒感覺。 同樣都是180克左右，廠商的機身設計差還滿大的。現在開箱反而更看重心分佈比較多。

重玩超級瑪利歐3，才懂那時設計師有多聰明。難度不是敵人血厚，而是關卡環境怎麼配。巖漿、移動平臺、敵人位置都卡好好，一關教一件事。 現在新遊戲難度就是改數值，那邊設計思路差超多。

上禮拜衝南投營區，搭帳根本地獄，夜間三度沒睡好。隔天下山進間早餐店亂吃，吃到老闆現擀的牛肉麵團四十塊，湯頭狂香。豆花三十塊也絕。這趟值了

...最近看的動作片打鬥場面都剪得支離破碎，明明該爽的地方反而超累。鏡頭位置亂七八糟，觀眾根本看不出誰跟誰在打。 港片那時候長鏡頭、位置清楚，身體和距離感都在，現在全被碎片化的節奏搞砸了。 欸話說最近超級英雄片倒是有改善，感覺有聽進去。

欸真的啦減脂吃超少欸，一直堅持吃越少越好，結果沒精神還容易暴食，代謝越來越爛。 減脂根本不是比吃少，是吃得對啦。蛋白質足夠、碳水油脂該吃就吃，訓練才有力氣、恢復才會好。 懂吃比少吃重要啦。

衝彰化八卦山露營，小地方沒人超爽。傍晚光線絕爆，帳篷一拉開層疊山景。隔天騎下山吃麵線羹三十五，湯頭狂鮮欸。下禮拜天氣好一定再衝。

最近才發現iPhone人像模式在焦段上差這麼多，85mm拍人物的虛化根本一流，廣角的話邊緣就會有鋸齒感。以前都沒差別用，現在才知道要搭焦距選合適的拍攝距離，光圈再大也要條件配合才行。 反正測了幾次發現最穩定的還是50mm跟85mm，廣角硬…

上禮拜沒計畫臨時起意，直接開車衝去嘉義深山露營，找了間沒人的冷門營區。清晨霧中光線超絕，帳篷一拉開層疊山景爆炸。 山下挖到老闆現做的竹筍湯才七十，喝到爽死。隔天騎去溪邊跳下去冰一下，群山包圍療癒到不行。 天氣好絕對再衝。

欸最近才發現手機立體聲喇叭調音差這麼多，有的廠牌低頻根本廢掉，唱卡拉OK放伴奏直接救不了。上禮拜借朋友新機子，低音清楚到不行、細節也有，害我現在超想換...這才叫手機揚聲器啦，之前那臺根本鬼

發現買咖啡一個月快千塊，路上亂買根本沒在算。後來自帶保溫杯改喝公司的，省下來直接轉投定期定額，錢才花得有感覺耶。

板南路挖到海鮮粥，一碗才65。蚵仔Q度剛好，魷魚脆，粥香到連隔壁都問我吃什麼。隔壁餐廳要120根本搶錢，禮拜二固定衝，停不下來齁。