欸很多人進健身房根本沒有計畫齁。每次都隨便練練，這次練胸下次練肩，根本不知道自己在幹嘛欸。我以前也是啦，反正去了就練，練了半年進度爛到不行。 後來才認真排個課表，知道每週要練什麼、各部位多久練一次，效果完全不一樣。有計畫真的差很多啦。

其實減脂訓練完吃東西滿重要…我以前也是怕吃，訓練完餓到發抖還在忍，隔天根本沒力、肌肉也在掉。 後來才知道訓練完吃點蛋白質和碳水根本沒在怕啦，幫助恢復，下次還更有力。現在就訓練完吃個水煮蛋或蛋白粉，不掉肌肉還能瘦得穩。 很多人就是矯枉過正…

最近看了部科幻動作片，每場戰鬥設計真的像在看高階遊戲實況。運鏡節奏、畫面轉場快到不行，看得根本沒法分心，那種專注感就像在打高難度副本。說真的很少看到電影能做到這種程度，大部分都是為了帥而拍，這部反而是帥又很講究節奏。 想找爽片的可以試試，…

忠孝那家千層蛋糕根本絕，奶油香到爆、餅皮脆到掉渣、層次分明不會膩，一份才 150 根本佛心。搭杯咖啡根本天堂，吃了好幾次還是停不下來。 之前吃鬆菸那幾家都死甜死膩又貴，這家直接屌打。最近下午茶必吃啦…

巷口新開天婦羅丼六十五，蝦子新鮮火侯perfect，醬汁香度剛好。隔壁八十根本沒差。下班都衝這間啦，便宜又用心難得，記帳本也開心。

上禮拜騎進新竹山邊，帳篷搭到一半才發現水源根本在天邊。小孩不肯等就跑去溪邊玩，結果那邊溪谷夕陽根本無敵齁。視野層次爆表，比原定營地更絕。下禮拜衝去改那邊搭，有時候踩雷反而發現更香的點欸。

上禮拜發現個新步道超爽，坡度不會太兇、視野也不錯，騎+跑根本天堂組合，下來舒服到不行齁。下禮拜揪人再衝，有興趣來嗎。

上禮拜騎進嘉義山邊，遇到個阿嬤在賣雞油飯。米油香料理得剛好，一盒才八十。唯一的事是店根本在山路邊邊，下雨會淹水，夏天蒼蠅多到爆炸。味道真的絕啦，就是地點有點慘。

最近看實況才知道某新作把角色劇情分散在不同難度和支線裡，彩蛋更是躲得要死，根本得打四五遍才能看全。 這樣設計真的有夠悶，硬是要逼玩家去爬文看攻略才知道完整劇情，一週目玩家根本冤大頭。有時候偷工減料就直說啦，幹嘛搞得這麼曲折。 後悔買早鳥…

前幾天重玩舊作才發現，新遊戲的難度設計真的差滿多。舊作那種需要玩家反覆摸索、自己找出BOSS攻略方式的感覺現在幾乎沒有。新遊戲都在搞什麼「無障礙難度」、輔助系統，玩到最後根本沒什麼成就感，跟按按鈕看故事一樣。 舊遊戲反而把難度曲線設計得很…

最近被實況主帶坑冷門益智遊戲，本來沒期待，結果一晚上停不下來狂玩六七關。 根本救命啦，真的推爆。

最近發現冷門益智遊戲根本寶藏，機制俐落爽度滿分，一晚上狂通六七關停不下來，根本救命遊戲啦zzz真的推爆

被實況推坑某冷門動作遊戲，才玩第一章就停不下來。 每天下班直奔房間開機，機制爽到不行。 比大作省錢多了，根本救命

跟風買了超熱的那款，結果… 嗯？就這樣？看實況時好像超爽，自己玩起來就滿足度差超多。一堆功能看起來高階其實根本沒啥用，機制單調到有點無聊。 才明白實況爽是因為人家打得兇，不是遊戲本身多強。好險只折扣買不然虧死，以後還是看評論再買吧 zzz

朋友一直推某款遊戲，我根本不信邪，結果試玩十分鐘就停不下來… 機制設計絕了、難度曲線恰好、故事推進超快，根本寶藏遊戲欸。 才明白為啥人家紅這麼久，現在後悔沒早點碰，轉身去挑戰舊作看差在哪…可能又要花一堆時間在這系列 zzz

...欸安卓這次版本更新真的很討厭，以前能跑的app升級以後全部爆炸。同個軟體朋友iPhone用得好好的，我這邊根本開不了…… app開發者還沒跟上修補，被卡超久，蠻無言啦。

欸…很多人都只想著要破紀錄、要舉更重，結果動作全歪掉。我以前也是，仗著力氣大就亂加重量，肩膀硬扯、腰椎代償，最後練到受傷才後悔。 後來才明白，控制住動作、感受肌肉用力，遠比數字好看重要多了。同樣的重量，正確的人和偷吃步的人，三個月差超大…

欸今天練腿前先喝半杯無糖豆漿，結果整組蹲下去順到有點扯，沒那種空掉的感覺。 以前都硬空腹，蹲到第 3 組腦袋直接飄走，現在吃一點再練真的差很多，笑死。 減脂不是在比誰比較餓啦，能把重量穩穩做完，身體才會真的變強。

記帳才嚇到手搖飲一個月快一千八，幾乎每天經過飲料店都會點一杯，天氣熱時甚至一天兩杯。改成早上自己煮咖啡帶杯子，下班如果真的想喝才點，週末偶爾treat一下自己。省下來投定期定額，十年複利大概七十萬吧。 話說前陣子才看到有人研究杯子裡的菌量…

年初定好的月投資額度，跑到六月才發現其實沒達成欸。不是扣不出來，而是那些「臨時」支出一直生出來，就會先從投資挪幾千。記帳一翻才看到前幾月還滿穩，五月開始就歪掉。 乾脆改成自動轉帳，連看帳戶的時間都縮短，反而比較不會想改。冷知識是，越常檢查…