上禮拜說走就衝新竹尖石，帳篷邊竹溪清涼透亮，清晨霧氣飄進竹林根本是畫。小孩在溪邊撿石頭撿不膩，我搬腳架狂拍溪光跟竹影…停不下來。隔天吃營主自製竹筍湯一百二，筍嫩湯香欸。下山買尖石高山茶一罐七十，泡起來香醇。天氣好再衝。

超久沒玩懷舊遊戲，最近又接上，才發現以前根本沒玩透…簡單的容量竟然能設計得這麼深，重新體驗一遍才真正懂什麼叫經典。舊遊戲確實絕啦

重玩早年的遊戲才發現，當年覺得爽的難度現在根本受罪… 一死整個關卡重來，存檔點隔這麼遠，幾小時才能存一次。 怎麼忍的啦，那遊戲根本拿難度吃飯，真正的遊戲性其實普通得很 zzz

最近才發現螢幕重新整理率差這麼多。新機劃一劃就是順，舊機一動一個畫面的感覺。原本以為只是玩遊戲才有差，結果日常滑手機、看新聞都明顯快一拍。 現在回去用低重新整理率的根本無法接受

最近才發現新機螢幕亮度差這麼多。太陽下舊機看不清，新機細節全出來…檢查照片根本不用躲陰影，省時間超多

欸最近發現減脂的人很多都只想著「少吃」，結果吃的全是加工食品或根本不吃碳水，身體超沒力訓練表現差到爆。減脂本來就是吃對食物，不是餓自己啦… 我自己試過改成選好的蛋白質、適量碳水加纖維，飽足感超高、訓練也有力，反而瘦更快欸。真的不用痛苦啦，…

...最近才發現有些戲份根本用不著配樂。兩個人坐著、只有環境音，臺詞前停幾秒讓眼神先走，那種悶感反而超有張力。商業片都怕沉默，寧可堆音樂，搞得反而很吵、蓋掉表情。敢拍空白的才絕。

...最近看片才注意到，景深排程真的超狠欸。演員清晰時其他東西全模糊，背景清晰時演員反而虛掉。同一場戲光改焦點位置，你的感受就完全不一樣。 有時候是在說背景和人物一樣重要，整個環境都在講故事；有時候就是死要你專注那張臉，根本沒空想其他的。…

才對帳才發現每月買咖啡竟然快兩千…一天一杯根本無感，月底攤開來整個嚇死人欸。改成禮拜五自己煮，省下快千把投定期定額。這樣記帳的用處才真的顯出來，不是省錢，而是搞清楚自己在意什麼。

開始記帳後才懂，最重要的不是分類有多細，而是每月能看出自己花錢的「模式」在哪。有人看了就改，有人繼續照花不誤。其實差別就在這，願不願意正視數字。 記帳久了會對自己下個月的消費有預感欸，滿準的…很無聊啦哈。

我記帳有點強迫症，沒記下來就渾身不舒服。不過倒是有好處，每月支出一清二楚，消費模式也看得出來，想存錢或投資時都有依據。踏實感真的很不一樣。

信義路那邊新開的甜點店，布朗尼一份45。 外層脆到掉屑、內層濕潤、巧克力香到不行。搭一杯咖啡最對。 帶回辦公室同事嚐一口馬上問地址，現在禮拜二都一起買。 忠孝路那邊類似的要70起，這家根本佛心。

某條踏查路最近被IG洗版爆滿，人多到景點都踩爛。小孩光排隊就累死，完全沒拍照的心情，下禮拜想試試其他路線。

上禮拜被朋友推坑衝新竹那個網紅露營區，標榜超適合親子、各種設施，結果一到現場根本擠爆了。帳篷位置小到小孩根本站不開，周邊夕陽景點全部人擠人在拍照。晚上的活動區排隊排超久，小孩還沒玩到就累了。 隔壁朋友臨時衝山邊一個沒什麼人知道的營地，老闆…

最近才認真用 iPhone 原況文字，拍選單拍招牌直接複製，完全不用一個字一個字手打，快超多。 上禮拜在三創看展，拍了堆海報展期直接複製進行事曆，之後約朋友都看這個。中文辨識偶爾會歪掉啦，不過八九成都沒問題。

減脂最怕訓練力不足，其實多半是吃得太素啦。前陣子試過高蛋白搭配，早上雞蛋、午餐雞胸肉、晚上豆製品輪著吃，訓練時能量完真的不一樣欸。 重點不是吃多，是吃對。一樣熱量，蛋白質充足力氣就多，肌肉也掉不了多少。真的超有感，別再餓肌肉了啦。

欸…減脂一定要練腿欸 腿肌肉量大，代謝才會上升、脂肪才掉得快 我以前傻傻只做有氧，進度超慢zzz

減脂狂跑步的人超多欸，結果連肌肉都掉了，整個反效果齁。 減脂期一定要練重訓啦，有氧只是輔助，肌肉才是保代謝的關鍵。我以前也傻傻只跑步，體重掉了精神卻超差，後來才懂要一起練肌肉，進度馬上起飛。

上禮拜衝陽明山，聽人說有家隱藏麵攤景觀絕。 結果到現場攤子沒開，周邊都帳篷，景觀根本毀了。 白跑一趟，有點煩

踏過那邊幾次，最近才發現停車處附近有間在地小店，老闆手藝絕。踏完在那吃碗，根本是最舒服的結尾。下禮拜想帶朋友一起來，踏查配美食才是完整的旅遊